内容説明
入浴剤の老舗バスクリン社員が、長年の入浴剤研究でわかった「正しいお風呂」の入り方を大公開！心身の疲労回復からメタボ解消やダイエットまで、目的にあった入浴術をわかりやすく紹介します。
目次
「疲れた！」ときに効くお風呂
お風呂で心を温めよう
お風呂を制する者は睡眠を制す
脂肪がゆっくり消えていく
知らないと損！お風呂の豆知識
入浴剤のかしこい使い方
著者等紹介
石川泰弘［イシカワヤスヒロ］
株式会社バスクリン社員（広報責任者）。１９６２年１２月生まれ。東京都出身。１９８９年より株式会社ツムラに勤務。２００６年、漢方部門と入浴剤部門の分社（入浴剤部門はツムラライフサイエンス株式会社となる。同社は２０１０年に社名を株式会社バスクリンに変更）にともない広報業務担当となる。温泉入浴指導員（厚生労働省規定資格）、睡眠改善インストラクター（日本睡眠改善協議会認定資格）の資格を持つ。「お風呂博士」として現在、各地で入浴・睡眠に関する講演を行ない、雑誌・会員誌などにも寄稿しているほか、テレビ、ラジオへも出演している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
momogaga
43
図書館本。お風呂の効用がいろいろと分かり、役に立つ本です。これから寒くなる季節、入り方に気を付けて風邪をひかないようにします。2016/10/15
たまきら
35
お風呂にとついてお仕事で考えている人たちって、すごい！お風呂大好きな我が家ですが、こういうふうには考えないもの。香りが様々なのでクナイプ製品が我が家では登場率が多いですが、バスクリンのシュワシュワ感は楽しいです～。ちなみに、昨晩使ったローズマリーとタイムはすごく夫に好評でしたが、自分的にはローストラムになった気分でした。確かに彼が使うと男性的で素敵。お風呂のこういう、なんというか、男女での使用後の感覚の違いって埋め難いのかなあ。夫にはバラは不評だったしなあ。2019/11/18
ちさと
28
40度のお湯に肩までどっぷり、15分程度ゆっくりつかる。ちょっとお高めの炭酸系「きき湯」(バスクリン社)がおすすめ。内容は終始これだけ。お風呂にまつわるあれこれの科学的根拠を表すデータもほとんど提示せず、お風呂つかるといいよー水分補給も大事だよー、、。内容的には1200円の価値は全くないですが、あ、確かにお風呂浸かったら体にいいよね、くらいは思い出すきっかけになり得るのかも。ムダに上下二段組の書式がまた、謎な１冊でした。2021/03/07
どあら
23
図書館で借りて読了。バスクリンの香りが好きで、毎日入れて入浴しています(^^) なぜか今年は一度も安売りしないので、薬局屋さんの割引きクーポンのある時にしか買えないです〜(TдT)2019/11/17
むいむい
15
アロマやハーブが好きで、精油やハーブを入れたりしてたけど、入浴剤を入れると香りと共にお湯を染めることができるとは。あまり入浴剤には興味が無かったけど、今度見てみようと思う。まんまとバスクリンの社員さんにのせられてる気もするけど…。良い眠りが重要なのはよくわかるので、睡眠のためにもお風呂を賢く使いたい。2016/12/17
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