内容説明
「生き方、変えなきゃ」と思ったら…他人の評価にびくびくして生きるのはやめて、ありのままの自分を大事にしよう！世界的な人気を誇る文筆家による新しい自己中心主義のすすめ。
目次
第１章 人生の基本ルール（大きな秩序のなかで；いま、ここで生きる ほか）
第２章 生き方のテクニック（正しい呼吸法；リラックスのトレーニング ほか）
第３章 生き方のトレーニング（トレーニングの順序；朝起きたらすること ほか）
第４章 人生の達人になるには（自由人になる；戦わずして勝つ ほか）
第５章 道をきわめる（いちばん必要なもの；仕事の意味 ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
knsh
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斜め読み2013/06/02
さしとおう
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◇自分優先でいこう。瞑想時の姿勢がわかりやすい。大切なのは力を抜くこと。2009/11/01
