出版社内容情報
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鍼灸学 × 最新研究で “なぜ効くのか” までわかる！
痛みとコリにしっかり効く、信頼のツボ本
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つらい頭痛・肩こり・腰痛・目の疲れ・冷え・ストレス……。
「今、すぐラクになりたい！」というとき、自宅で簡単にできる“効くツボ”を、わかりやすく紹介します。
◆ 正しい位置がひと目でわかる、大きく見やすい図解つき
ツボの場所を迷わず見つけられるように、大きな図で丁寧に解説。
押し方のコツや力加減もくわしく説明しているので、セルフケア初心者でも安心して使えます。
さらに、「ツボが体にどう作用するのか」を最新研究に基づいて解説。理解して押せるから、効果を実感しやすい！
◆ 同じ痛みでも“原因別”に選べるから、より効く
急性か慢性か、症状の背景によって効くツボは変わります。
本書では症状のタイプを見きわめ、それぞれに最適なツボを紹介。
あなたの痛みに「今いちばん効く」ケアが見つかります。
◆ 専門家による信頼のメソッド
著者は、明治国際医療大学 鍼灸学部 学部長・教授／鍼灸学博士。
これまで数多くの患者を診てきた専門家だからこそわかる、正しいツボの位置と押し方を、だれにでもできるかたちで伝えます。
安全で効果的なセルフケアを、この一冊で。
【目次】
