組み合わせ自由自在 作りおき糖質オフおかず３０２

食のスタジオ【編】

西東社（2019/11発売）

• サイズ B5判／ページ数 176p／高さ 25cm
• 商品コード 9784791628704
• NDC分類 498.58
• Cコード C2077

出版社内容情報

大人気「組み合わせ自由自在」シリーズ第５弾！

●たっぷり食べても糖質10ｇ以下のおかずを多数掲載
●「ゆるオフ」「本気オフ」「長持ち」などタイプ別に分かれていて献立に迷わない！

目次

メインおかず（鶏むね肉；鶏もも肉；鶏ささみ；鶏手羽先・鶏手羽元；豚こま切れ肉　ほか）
サブおかず（ブロッコリー；カリフラワー；グリーンアスパラガス；なす；ピーマン　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[spatz]

パラパラと参考までに。

[ぴーたん]

大体のおかずって、糖質オフでもできるよねと思いつつ読みました。Kindle unlimited。 この本はそれぞれのレシピに糖質の量が書いてあって参考になりました。

2022/11/24