出版社内容情報
おうちでできるマタニティヨガの決定版！助産師さん監修！ アドバイス付きで安心・安全。安産力を高めるヨガ、体重コントロールヨガ、不調別ヨガ、出産直前ヨガなど、妊婦さんの需要にこたえたプログラムを用意しました。特別音源付き（ダウンロード式）だから、おやすみ前にもやりやすい！産後のプログラムも掲載！
目次
序章 マタニティ・ヨガを始める前に
１ 基本のマタニティ・ヨガプログラム
２ 安産力を高めるヨガプログラム
３ 不調解消・予防ヨガ
４ リラックスゆったりヨガ
５ 産後のためのヨガ
著者等紹介
岡部朋子［オカベトモコ］
全米ヨガアライアンス認定インストラクター（Ｅ‐ＲＹＴ５００）。ルナワークス主宰。慶応義塾大学卒業後、三井物産勤務を経て、同大学院にてＭＢＡを取得。その後アメリカでヨガを学ぶ。現在は日本で初めての国際ヨガセラピスト協会（ＩＡＹＴ）メンバースクールとして医療としてのヨガの普及に努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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