内容説明
ＥＸＩＬＥフィジカルトレーナー直伝！１日３分！週３回！細マッチョ。
目次
レベル１ Ｂａｓｉｃ Ｌｅｓｓｏｎ
レベル２ Ｂａｓｉｃ Ｌｅｓｓｏｎ
レベル３ Ｂａｓｉｃ Ｌｅｓｓｏｎ
レベル４ Ｓｔｅｐ Ｕｐ Ｌｅｓｓｏｎ
レベル５ Ｓｔｅｐ Ｕｐ Ｌｅｓｓｏｎ
レベル６ Ｓｔｅｐ Ｕｐ Ｌｅｓｓｏｎ
著者等紹介
吉田輝幸［ヨシダテルユキ］
国士舘大学体育学部卒業後、主にアスリートを対象としたパーソナルトレーナーとして活躍。２００７年に独立し数多くのトップアスリート、モデル、ＥＸＩＬＥなど多くのアーティストの身体づくりに従事している。株式会社ＰＣＰ代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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来訪者
5
筋トレ本をTSUTAYAで探していて発見。購入の決め手は「スポーツ選手に太っている人はいるけどダンサーにはいない」という点。DVDも付いていてわかり易い。2013/07/06
nezi
0
暇があったら、ドローイン。2013/06/16
