ＤＶＤ ＥＸＩＬＥフィジカルトレーナーが教える１日３分！体幹トレーニング

吉田 輝幸【著】

西東社（2013/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 21cm
• 商品コード 9784791620807
• NDC分類 780.7
• Cコード C2075

内容説明

ＥＸＩＬＥフィジカルトレーナー直伝！１日３分！週３回！細マッチョ。

目次

レベル１　Ｂａｓｉｃ　Ｌｅｓｓｏｎ
レベル２　Ｂａｓｉｃ　Ｌｅｓｓｏｎ
レベル３　Ｂａｓｉｃ　Ｌｅｓｓｏｎ
レベル４　Ｓｔｅｐ　Ｕｐ　Ｌｅｓｓｏｎ
レベル５　Ｓｔｅｐ　Ｕｐ　Ｌｅｓｓｏｎ
レベル６　Ｓｔｅｐ　Ｕｐ　Ｌｅｓｓｏｎ

著者等紹介

吉田輝幸［ヨシダテルユキ］
国士舘大学体育学部卒業後、主にアスリートを対象としたパーソナルトレーナーとして活躍。２００７年に独立し数多くのトップアスリート、モデル、ＥＸＩＬＥなど多くのアーティストの身体づくりに従事している。株式会社ＰＣＰ代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[来訪者]

筋トレ本をTSUTAYAで探していて発見。購入の決め手は「スポーツ選手に太っている人はいるけどダンサーにはいない」という点。DVDも付いていてわかり易い。

2013/07/06

[nezi]

暇があったら、ドローイン。

2013/06/16