ＤＶＤ見ながらできる！背骨・骨盤ゆがみ直し健康法

今井 まお【著】

西東社（2009/08発売）

• サイズ B5判／ページ数 127p／高さ 24cm
• 商品コード 9784791616299
• NDC分類 492.7
• Cコード C2047

内容説明

気になる不調を改善！正しい姿勢が身につく！キレイ＆ダイエットも。

目次

プロローグ　ゆがみを知ろう
１　体のゆがみをチェックしよう
２　ゆがみを調整しよう
３　体の不調を解消しよう
４　キレイな体をつくろう
５　ゆがみにくい体をキープしよう

著者等紹介

今井まお［イマイマオ］
高校時代に米国でインド哲学と出会い、ヨガ哲学を学び始める。ヨガインストラクター、ヨガスタジオの企画運営などを経て、ヨガインストラクター養成スクールを立ち上げ、これまでに２５０名以上のヨガインストラクターを養成する。多くの方と向き合う中で、骨格のゆがみが体や心の健康と密接に関連していることを痛感し、２００８年に吉祥寺にカラダバランス調整サロンＰｒａｎａ　Ｇａｒｄｅｎを開設するに至る。ヨガ指導員・ヨガ療法士・オステオパシー療法士・加圧トレーニングインストラクターの資格も持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[Hiroyuki Nakajima]

「お医者さんに行く程ではないけど、何となく調子が悪い」なんて時に役立つ本です 日頃やる事で健康増進効果が期待出来る点も、素晴らしいです 自宅でやるのに説明がわかりやすく、軽減法も紹介されているので、見ているとやる気が出て来ます ゆがみの事例を、姿勢が良いモデルさんが真顔で演じている写真はちょっと笑えました ＤＶＤも付いていてお買い得！ お値打ちの一冊です

2009/07/14

[Paku501]

吉祥寺の大人気のヨガの先生の本。いきたいな〜ここ

2009/08/13