目次
１ バレーボールの基礎知識（バレーコート各部の名称と規格；ポジション；ルール；試合の流れ；審判のハンドシグナル）
２ 基本技術を身につけよう！（パス；サーブ；トス；スパイク；ブロック；練習方法）
３ ステップアップを目指そう！（フライングレシーブ；ジャンピングサーブ；ジャンプトス；ワンハンドトス；ツーアタック；時間差攻撃；バックアタック；試合に備えた練習；強い選手・チームになるために）
著者等紹介
大林素子［オオバヤシモトコ］
中学１年からバレーボールを始める。中学３年の時に東京都中学選抜に選出され、その後、高校バレーボール界の名門八王子実践高校に進む。１９８６年日立入社、８８年ソウル五輪、９２年バルセロナ五輪に出場する。９５年イタリアセリエＡ・アンコーナに所属、日本人初のプロ選手となる。帰国後、東洋紡オーキスに所属、アトランタ五輪出場後、９７年に引退する。現在、日本スポーツマスターズ委員会シンボルメンバー、ＶＡＳ（バレーボールアドバイザリースタッフ）としても活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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