内容説明
パスやスパイクの基本から練習方法、チームの作り方まで徹底解説。写真とイラストでフォーメーションも理解できる究極のバレーボール指導書。フィジカルトレーニングも満載。
目次
1 テクニック
2 練習方法
3 フォーメーション
4 実践練習
5 トレーニング
6 ルール
資料
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