感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
なくさ
1
ACTを学ぶ上での必読書っぽい。自分は『よくわかるACT』など何冊かのACT関連書籍を読んでから読んだのだけれど『よくわかるACT』に比べて確実によくわからない。逆に言えば、『よくわかるACT』は分かりすぎてしまっていて、この本はほどよくよくわからなくなる。なので『よくわかるACT』などを先に読んで概要をつかみわかったつもりになっておいて、その後にこの本を読んで「やっぱりそんなにわかってなかったな」と気付くのは非常にオススメ。それは新たな学びのモチベーションになるし、なによりルール支配的にならないですむ。2021/08/01
multi_b
1
第三世代の認知行動療法の一つ。ACTは「エーシーティー」ではなく「アクト」と呼ぶらしい。スキーマ療法では過去に重きを置き、イメージ療法を重視する。一方、ACTでは「いまここ」をマインドフルに感じ、価値にそった行動をすることを重視する。行動療法寄りの治療法だ。2016/04/26
tyra
0
読破。疲れた。 actの勉強の一冊目に読むには向いてないと思う。まずはラスハリスなどの著書を読み、体系立った理解を深めてから本書をact理解のバイブルとして読むのが適切。どちらかと言うと、本書はかなりセラピスト向けではあったが、一読者としても！十分理解の深まる一冊である。2021/02/23
