アクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT) - マインドフルな変化のためのプロセスと実践

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  • サイズ A5判/ページ数 609p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784791108831
  • NDC分類 146.8
  • Cコード C3011

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

なくさ

1
ACTを学ぶ上での必読書っぽい。自分は『よくわかるACT』など何冊かのACT関連書籍を読んでから読んだのだけれど『よくわかるACT』に比べて確実によくわからない。逆に言えば、『よくわかるACT』は分かりすぎてしまっていて、この本はほどよくよくわからなくなる。なので『よくわかるACT』などを先に読んで概要をつかみわかったつもりになっておいて、その後にこの本を読んで「やっぱりそんなにわかってなかったな」と気付くのは非常にオススメ。それは新たな学びのモチベーションになるし、なによりルール支配的にならないですむ。2021/08/01

multi_b

1
第三世代の認知行動療法の一つ。ACTは「エーシーティー」ではなく「アクト」と呼ぶらしい。スキーマ療法では過去に重きを置き、イメージ療法を重視する。一方、ACTでは「いまここ」をマインドフルに感じ、価値にそった行動をすることを重視する。行動療法寄りの治療法だ。2016/04/26

tyra

0
読破。疲れた。 actの勉強の一冊目に読むには向いてないと思う。まずはラスハリスなどの著書を読み、体系立った理解を深めてから本書をact理解のバイブルとして読むのが適切。どちらかと言うと、本書はかなりセラピスト向けではあったが、一読者としても!十分理解の深まる一冊である。2021/02/23

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