内容説明
ゴルフボディは「筋力」「バランス力」「柔軟性」をトータルに鍛えるトライアングル・メソッドによって作られる。自宅でできる本格トレーニング７２。
目次
１ 柔軟性（静的柔軟性；動的柔軟性；アライメント）
２ バランス（静的バランス；動的バランス；筋力バランス）
３ 筋力（軸・安定力；瞬発力；持久力）
ウォームアップ＆クールダウン
著者等紹介
菅原賢［スガワラケン］
１９７５年、岩手県生まれ。パーソナルトレーナー、運動療法士。２００２年からＪＧＴＯ（日本ゴルフツアー機構）ツアートレーナーとして今野康晴プロに帯同し、２００５年に賞金ランキング２位を獲得。２００７年には賞金女王に輝いた上田桃子プロのパーソナルトレーナーを務める。東京・四谷のゴルフ専門フィットネスクラブ「トータルゴルフフィットネス」代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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