ＳＪ ｓｐｏｒｔｓ もっと伸びる！ストレッチング―あなたにぴったりのストレッチングが見つかります からだの硬い人にも柔らかい人にも対応！ （新装版）

伊藤 マモル【著】/山本 利春【監修】

スキージャーナル（2008/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 172p／高さ 21cm
• 商品コード 9784789921152
• NDC分類 781
• Cコード C0075

内容説明

本来、ストレッチングはすべて『オーダーメイド』。自分のための、自分に合ったストレッチングを見つけ出して、自分流にアレンジ。部位別ストレッチングポーズ２８０（新ストレッチ６０）。

目次

第１章　もっと伸びる！ストレッチング・理論編（ストレッチングが正しくできているか；ストレッチングの効果を高めるコツ；ストレッチングを行うときの禁止事項）
第２章　もっと伸びる！ストレッチング・実技編（首の後ろを伸ばす；首の横から肩を伸ばす；肩から上腕部を伸ばす　ほか）
第３章　もっと伸びる！ストレッチング・スポーツ種目別・症状別プログラム編（基本プログラム；スポーツ種目別プログラム；症状別プログラム）
新装版特別付録　肩こり・腰痛スペシャル

著者等紹介

伊藤マモル［イトウマモル］
１９６４年神奈川県生まれ。１９８７年順天堂大学体育学部卒、１９８９年同大学院体育学研究科修了。現在、法政大学法学部教授（スポーツ医学、コンディショニング科学、トレーニング科学）。医学博士

山本利春［ヤマモトトシハル］
１９６１年静岡県生まれ。１９８３年順天堂大学体育学部卒。１９８５年同大学院体育学研究科修了。現在、国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科教授、コンディショニング科学研究室主宰、日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター、医学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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借り本(室)

2017/02/19