内容説明
野球、バレーボール、体操、自転車、ボートｅｔｃ．さまざまなスポーツ・競技において、選手のメンタルトレーニングを指導、インターハイ等の大舞台での彼らを支えてきた著者がやさしく教える心の強化法入門書。具体的なトレーニング法から、大会までの調整のしかた、大会会場でのコンディション作りまでを徹底解説。Ｑ＆Ａ、書き込み式トレーニングシート付き。
目次
序章 メンタルトレーニングってなに？
第１章 基礎編 まず覚えたいメントレはこれだ
第２章 応用編 メントレでひきだす最高の自分
第３章 実践編 メントレを活かして勝つ！
第４章 総括編 メントレで世界が変わる
第５章 番外編 実践校の声「取り組んで変わった！」
著者等紹介
勝木豊成［カツキトヨナリ］
１９４３（昭和１８）年生まれ。東京経済大学卒業後、福井工業大学応用理化学科で教鞭を執るとともに約２０年にわたり福井工業大学剣道部を指導、全日本学生剣道選手権大会、全日本学生剣道優勝大会出場へと導く。そうした中でメンタルトレーニングの重要性に気づき、その習得に精力を注ぐ。退職後福井大学非常勤講師を経て、現在は福井医療技術専門学校講師、富山大学教育学部非常勤講師などを務める傍ら、福井県スポーツ医・科学委員会副委員長として、精力的に講演会や多くの学校部活動の心理面サポートを行なっている。日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士補、厚生省認定健康運動指導士。自身は１９６５（昭和４０）年に全日本剣道選手権大会ベスト８の戦績を残す。全日本学生剣道連盟評議員を約２０年歴任、教士七段、北信越学生剣道連盟副会長。福井県福井市在住
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