Ｓｋｉ ｊｏｕｒｎａｌ ｓｔｅｐ ｕｐ ｓｅｒｉｅｓ 決定版 ウォーキング・マニュアル

スキージャーナル出版編集部【編】

スキージャーナル（1998/04発売）

• サイズ A5判／ページ数 143p／高さ 22cm
• 商品コード 9784789920650
• NDC分類 498.3
• Cコード C0075

目次

１　さあ、ウォーキングを始めよう（健康ブームの落とし穴；ジョギングが危ない　ほか）
２　これで安心、ウォーキングの基礎（疲れない歩き方・美しい歩き方のために；ゆっくり歩いてみよう　ほか）
３　ウォーキング・グッズあれこれ（歩きやすい靴はここが違う；自分に合った１足を見つける　ほか）
４　健康とウォーキング（中高年の体はどうなっているのか；歩くことはなぜ健康にいいのか　ほか）