沢田敦のフィジカル・スキー宣言

沢田 敦【著】

スキージャーナル（1990/12発売）

• サイズ A5判／ページ数 158p／高さ 22X16cm
• 商品コード 9784789911030
• NDC分類 784.3
• Cコード C0075

内容説明

ボディ・ワーク３次元理論。全日本スキー技術選手権や学生基礎スキー大会を目指すスキーヤーへ、上達の壁を打ち破るトレーニング・レボリューション。

目次

１　全身運動のスポーツフィジカルスキー
２　横から縦へ縦から前後へ（スキーを滑らせるためのコツをつかむ；スキーの上で運動してみる；より積極的な運動；コブ斜面を滑る；フリースキーイング；イメージトレーニングとコンディショニング）
３　敦のじょっぱりスキー