内容説明
愛する相手を健康へと導くには、５ステップが必要。無関心期、関心期、準備期、実行期、維持期と５段階にグループ分け、誰でも簡単にできる健康管理。
目次
第１章 メタボに関心のない相手に（家族の身体は家族で守る！；今は関心がなくても大丈夫！ ほか）
第２章 関心の向いてきた相手に（健康や体のしくみを教えましょう！；メタボリックシンドロームとは？ ほか）
第３章 ダイエットの行動目標をたてる（実行しやすい行動目標をたてる；実行しやすい目標は人によって違う ほか）
第４章 二人で楽しめる健康法で長続き！（料理がより楽しくなるウンチク；外食で楽しく健康意識をつける ほか）
第５章 愛の強力サポート（食事づくりで気をつけるポイント；食事づくりで栄養バランスを整えるコツ ほか）
巻末付録 脱メタボに役立つ簡単レシピ
著者等紹介
佐々木由樹［ササキユキ］
管理栄養士、ＮＲ（栄養情報担当者）。東京都立駒場高等学校保健体育科、女子栄養大学栄養学部卒業。株式会社創健ピーマップ代表取締役。世の中の予防医療に貢献することを理念に、２００５年に会社を設立。柔軟な発想で健康増進事業に取り組む。また、同社の運営する「栄養士・管理栄養士のトータルサポートサイト」には約５，０００名の栄養士・管理栄養士が登録している。予防医療・健康に関する講演（法人会、フィットネス協会、各種企業など）なども行っている。フードアナリスト協会学術委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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