内容説明
１日１分、カラダもココロもゆるめてキレイ。ゆるゆる簡単、どこでもできる。生理（女性特有の悩み）や便秘から、美＝肌はツルツル、ヒップラインはキュッと！３２の症状にすぐ効果が！！１７の新体操も収録。
目次
１章 健康力・美力・高能力がアップできる『ゆる体操』の秘密（ゆる体操とは？；アンチエイジングに効果があるゆる体操 ほか）
２章 健康力をアップしてヘルシーボディになる（健康力の秘密；不眠、眠りが浅い ほか）
３章 美力をアップして美しく輝いた女性になる（美しくあることの秘密；太りにくくやせやすい体になる ほか）
４章 高能力をアップして心豊かな魅力的な女性になる（高能力の秘密；前向きな気持ちになれる ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ほみょ
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★★★☆☆絵があまり好きではなかった。ゆる体操がこういうものだということは分かった。ゆるめる大事さは分かったが、言葉に出すことはちょっと恥ずかしさがあるなぁ。2011/11/06
Tatuyuki Suzuki
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とりあえずやってみる2022/10/21
