ぜったいキレイになれる禁煙ｂｏｏｋ / ヴィアガス，ベリンダ・Ｇ．【著】〈Ｖｉａｇａｓ，Ｂｅｌｉｎｄａ　Ｇｒａｎｔ〉/梅澤末美【訳】

ブルーム・ブックス
ぜったいキレイになれる禁煙ＢＯＯＫ―１ヶ月の体リセット集中プログラム

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サイズ B6判／ページ数 211p／高さ 19cm
商品コード 9784789726382
NDC分類 498.3
Cコード C0076

内容説明

「禁煙中の不快な症状を和らげる」「体の中にたまっている毒素の排出を速やかにする」「禁煙を持続させやすい暮らしの提案をする」―本書では、この三点に重点をおいて、簡単にできる禁煙のさまざまな方法を紹介する。

第１章　成功の秘訣
第２章　タバコの影響を知る
第３章　一か月で、タバコのいらない体にする！
第４章　食べ物でキレイになる
第５章　３ステップの食事プログラム
第６章　五感を呼びさます
第７章　呼吸でキレイになる
第８章　心を満たす
第９章　ストレスを和らげる
第１０章　ずっとキレイでありつづけるために

著者等紹介

ヴィアガス，ベリンダ・Ｇ．［ヴィアガス，ベリンダＧ．］［Ｖｉａｇａｓ，Ｂｅｌｉｎｄａ　ＧＲＡＮＴ］
自然療法医、整骨医。カウンセリング専門課程修了。自然療法医、整骨医、カウンセラーとして研修を積んだのち、「ナチュラル・ヘルスケア」の施術士として活躍。現在は世界各地で健康に関するセミナーや講演会、勉強会を行っている

梅澤末美［ウメザワマツミ］
１９６９年福岡県生まれ。上智大学卒業。英国シェフィールド大学博士課程、中途退学。帰国後、翻訳をはじめる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。