内容説明
女性の多くは「考えすぎ」という病にかかっています！考えれば考えるほど問題解決から遠のき、余計なことまで心配し、妄想を膨らまして眠れない夜を過ごすはめに―。本書は、女性を「考えすぎ」にする原因を心理学的に明らかにし、マイナス思考から抜け出してストレスを解消させ、もっとポジティブに生きる具体的な方法を教えてくれる一冊です。
目次
１ 考えすぎの原因（考えすぎはなぜ悪い；考えすぎをやめられない理由；女性はなぜ考えすぎに陥りやすいのか）
２ 考えすぎ克服法（考えすぎからの脱出；一段高いところに立つ；二度と考えすぎに陥らないために）
３ 考えすぎの引き金（結婚生活における不安―夫婦関係；家族の問題―親ときょうだい；親がはまる罠―子どもたちのこと；生活の糧―仕事や職場のこと；有害な思考―健康の問題；乗り越えられない壁―死とトラウマ；考えすぎに陥らない社会へ）
著者等紹介
ノーレン＝ホークセマ，スーザン［ノーレンホークセマ，スーザン］［Ｎｏｌｅｎ‐Ｈｏｅｋｓｅｍａ，Ｓｕｓａｎ］
ミシガン大学心理学教授。エール大学でＢ．Ａ．を取得、ペンシルベニア大学でＰｈ．Ｄ．を取得。Ｎａｔｉｏｎａｌ Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ ｏｆ Ｍｅｎｔａｌ Ｈｅａｌｔｈ、Ｎａｔｉｏｎａｌ Ｓｃｉｅｎｃｅ Ｆｏｕｎｄａｔｉｏｎをはじめとする研究機関から助成を受け、おもに女性と感情の分野を研究している。現在は夫と息子とともにミシガン州に在住
古川奈々子［フルカワナナコ］
東京医科歯科大学歯学部卒。歯科医師を経て、翻訳家となる
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
