日本栄養大学のスポーツ栄養教室 （改訂版）

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日本栄養大学のスポーツ栄養教室（改訂版）

上西一弘
価格 ¥1,650（本体¥1,500）
日本栄養大学出版部（2026/06発売）
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サイズ B5判／ページ数 96p／高さ 26cm
商品コード 9784789551427
NDC分類 780.19
Cコード C2075

出版社内容情報

中学・高校・大学などで本格的にスポーツにとり組む人へ。

「筋力」「持久力」「ケガ予防」など目的別に、さらに競技別の食べ方までわかる。

自分に必要な、“パフォーマンスを高める食事”が見つかる一冊。

日本栄養大学・上西一弘教授による人気スポーツ栄養セミナーを書籍化。

アスリートを目指す中高生に向けて、結果につながる食べ方を、目的別にくわしく、

かつマンガでわかりやすくまとめました。手軽なレシピつきで、すぐ実践につながります！

【目次】