らくらくダイエット教本―カタログでカロリーコントロール

竹内 冨貴子【著】

女子栄養大学出版部（1989/11発売）

• サイズ A4判／ページ数 143p／高さ 26X22cm
• 商品コード 9784789508209
• NDC分類 493.12
• Cコード C0077

内容説明

１日の摂取エネルギーと消費エネルギーが一目でチェックできるメジャーつき。楽しく知的にカロリーカウントしながらウエイトコントロールは自由自在。

目次

食べるエネルギーカタログ編（間食のカロリーガイド；朝食のカロリーガイド；夕食のカロリーガイド）
健康しながら実践編