自分の中の「どうせ」「でも」「だって」に負けない３３の方法

飯山 晄朗【著】

実務教育出版（2017/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 174p／高さ 19cm
• 商品コード 9784788912960
• NDC分類 159
• Cコード C0030

出版社内容情報

スポーツ、ビジネスの両分野で注目のメンタルコーチ直伝。いまどきのビジネスパーソンのための、自分を前向きに誘導する方法！

内容説明

スポーツ、ビジネスの両分野で注目のメンタルコーチ直伝。後ろ向きな自分を“前向きに変える”方法！

目次

１章　心が折れやすい自分に負けない！（「しょせん自分はこの程度…」と諦めかけたら、喜ばせたい人のことを考えよう！；「もうダメだ…」と心が折れそうになったら、「ついに限界を超える時がきたか」と考えよう！　ほか）
２章　自信のない自分に負けない！（「自分には何もない…」と卑下してしまう人は、強引に「物事のプラス面」を見つけよう！；追い込まれた時ほど、嘘でもいいから笑顔を作ろう！　ほか）
３章　環境に不満な自分に負けない！（顔を見るのもイヤな人と働く時は、「新種の珍獣を発見した」と考えよう！；「いまの環境はサイアクだ…」と不満な人は、「変革できたらサイコーだ！」と想像してみよう！　ほか）
４章　面倒くさがり屋な自分に負けない！（わかっちゃいるけど行動できないことこそ、あえてすぐ手をつけよう！；仕事のテンションが上がらない時は、「達成して喜んでいる自分」を描こう！　ほか）
５章　後ろ向きな自分に負けない！（「～しなければ…」と思ってしまう時は、「できたらいいな♪」のスタンスで！；将来に希望を感じられない時は、何でもいいから積み上げよう　ほか）

著者等紹介

飯山晄朗［イイヤマジロウ］
人財教育家、メンタルコーチ。富山県高岡市出身。石川県金沢市にオフィスを構え全国で活動している。企業経営者や経営幹部、チーム指導者を対象に、リーダーシップ教育を提供。また、アスリートへのメンタルサポートにも注力。高校野球で歴史的大逆転での甲子園出場、競泳でリオデジャネイロ五輪メダリスト輩出、スピードスケートでワールドカップ優勝などの成果をつくる。自己実現のための“望む結果”を得る実現教育を全国で実施。中小企業診断士、ＪＡＤＡ（日本能力開発分析）協会認定ＳＢＴマスターコーチ、銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ、銀座コーチングスクール金沢校・福井校代表、一般社団法人人財開発フォーラム理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[noum_re]

もともと低い自己肯定感が無職でより低くなってるから、読んでみたが、もとめていた本ではないかな。 著者が中小企業診断士とか企業・スポーツ向けのコーチングをしてる人だからか、微妙に社畜マインド、根性系の話が含まれてるかな。あと、スポーツの例が多いんだけどそれ結果論ではと思うことが割と多かった。（成功者バイアス的な話） いい話としては、ポジティブな表情、言葉で感情を快にすれば、脳科学的にできないと思っていることでも挑戦できるようになるよって話かな。（ルーチンとかね）

2020/06/24

[まっし]

マイナス思考にならないようにするためのテクニックが沢山載っている本。幅広く、汎用的に使える考え方が多い。夢という大きなものに対するマイナス思考から、日時的なマイナス思考に対するものまで載っている。 あ、今の自分の状態はこの本のこれだから、本の通りこう考えなくては！と意識付けをして反射的に本のテクニックを使いこなせるようになりたい。反復して読みたい。また、絵が差し込まれてるため読みやすい！メンタル系の本の入口におすすめです。

2019/03/08

[ひょるひょる]

目新しいことは特にないけど、結構良かった。すごくどうでもいいけど挿絵のコアラが上だけ着ている変態のようにだんだん見えてきて困った。

2018/03/11