誰にでもできる運動健康法

飯田 晴子【編著】

時事通信社（1990/05発売）

• サイズ B5判／ページ数 71p／高さ 26X19cm
• 商品コード 9784788790117
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

内容説明

本書では、自分の健康は自分で守らなければならない現代人に、病気に負けない基礎体力をつけることに主眼をおいた「運動健康法」を、豊富なイラストと二色刷りでわかりやすく紹介します。

目次

第１章　健康のチェックポイント（健康管理を支えるポイント）
第２章　ひとりでもできる運動健康法（健康と体力をつくる運動各種）
第３章　東洋と西洋の知恵と理論に基づく健康体操