出版社内容情報
最新科学でメンタルを知る！ 多数収録している「実践ワーク」でパフォーマンス改善！
これまでのメンタルの勉強をしたものの、うまくパフォーマンスにつなげられなかった選手や指導者の方々のために新しいメンタルの考え方や指導法を解説しています。また、本書に掲載しているワークを実践して、メンタルを変える最初の一歩を踏み出しましょう。
＜目次＞
Chapter1 脳とメンタルの関係
Chapter2 メンタルの特性を知る
Chapter3 メンタルは自分でコントロールできる
Chapter4 音楽がメンタル＆パフォーマンスを向上させる
Chapter5 いまさら聞けないメンタルのキホン
内容説明
メンタルを変えるためには、まずはメンタルを知ることです。そのための方法は１つではありません。これまでのメンタルの勉強をしたものの、うまくパフォーマンスにつなげられなかった選手や指導者の方々に、ぜひ本書を通じて、新しいメンタルの考え方や指導法を伝えられたらと思います。読むだけでなく本書に掲載しているワークを実践していただき、メンタルを変える最初の一歩を踏み出しましょう。
目次
１ 脳とメンタルの関係（緊張したときは脳で何が起こっているのか；集中力と脳の関係 ほか）
２ メンタルの特性を知る（メンタルは強い？弱い？；メンタルとパフォーマンスの関係 ほか）
３ メンタルは自分でコントロールできる（「からだ」「ことば」「いしき」を変化させる；身体と心の状態を数値化するスケーリング ほか）
４ 音楽がメンタル＆パフォーマンスを向上させる（スポーツに必要なリズムは１６ビート；音が脳波に影響を与える ほか）
５ いまさら聞けないメンタルのキホン（そもそもメンタルとは？；メンタルがパフォーマンスに与える影響 ほか）
著者等紹介
畑瀬研斗［ハタセケント］
株式会社ＭＥＭＯＲＹ ＬＡＢ代表取締役ＣＥＯ。高校を卒業後渡米。米国のニューヨーク州立大学オルバニー校にて脳神経科学と心理学専攻を修了。帰国後、理化学研究所客員研究員を経て、現在慶應義塾大学研究員を兼任。在学中、２０２１年にＭＥＭＯＲＹ ＬＡＢを設立。知の結集である論文ビッグデータを活用し、これまで研究者しかアクセスができなかった論文情報を誰もが『簡単』『迅速』にアクセスできる世界を目指す
阿部健二［アベケンジ］
（同）Ａｌｌ Ｄａｙｓ Ｓｐｏｒｔｓ代表／（一社）フィールド・フロー認定スポーツメンタルコーチ／（株）アナザーヒストリーチームフロープロコーチ養成スクール認定コーチ。１９６５年生まれ。高校時代はバレーボール選手として関東大会に出場。また競泳・水泳指導者としての経験も持つ。これまでにラフティング日本代表チーム、カヌー元日本代表、総合格闘技選手、空手日本代表選手などのトップアスリートをサポート。選手の人生全体を応援し、アスリートの価値、そしてスポーツの価値を高め、スポーツビジネスの活性化を目指している
中田真司［ナカタシンジ］
（同）Ａｌｌ Ｄａｙｓ Ｓｐｏｒｔｓ副代表／全力失敗教室マスタートレーナー／ＮＬＰ企業の組織開発からアスリートのチームビルディングまで、幅広くサポートしている。選手のポテンシャルやチームの組織力を育む本番力モチベーション、プロフェッショナル・リーダーシップ、チーム・コミュニケーション開発を得意とする。自身もサッカーＵ‐１６日本代表に選ばれるなど、世界に挑戦した経験を持つ
台本尊之［ダイモトタカユキ］
一般社団法人フィールド・フロー認定スポーツメンタルコーチ。株式会社アナザーヒストリーチームフロープロコーチ養成スクール認定コーチ。平本式瞑想インストラクター。１９７７年生まれ。ｅｖｅｒｙｄａｙ ｌｉｆｅ ｗｉｔｈ ｓｐｏｒｔｓ．代表。２０１１年にコーチングを学び、スポーツメンタルコーチとして活動を始める。究極の集中状態「ゾーン」をつくることを得意とし、これまで主に中学部活生から日本代表選手まで１，５００名以上のアスリートをサポート。体育系大学や専門学校の外部講師、また企業研修講師として、「わかりやすく実践しやすいスポーツメンタルとコーチング」を教える活動も行っている
小川紗綾佳［オガワサヤカ］
シンガーソングライター。武蔵野音楽大学卒業。透き通ったボーカルと、心に溶け込むようなピアノが好評を得ている。ＣＭソングやラジオテーマソング、イメージソング、歌手への楽曲提供を多数手がける。２０２０年、初のソロアルバム「百徳鍵盤」をリリース。収録曲がオリオンビールＣＭソングとして起用。教育現場や医療現場では音楽を通して「自分らしく生きる喜び」を伝える活動を広げている。ローランドＶドラムＡｄｖａｎｃｅｄ指導。高谷秀司と組んだユニット神雅氣‐ｓｈｉｎｋｉ‐でも活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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