Ｅａｓｔ Ｐｒｅｓｓ ｂｕｓｉｎｅｓｓ 「気持ちの整理」が一瞬でできる法―もう、対人ストレスで泣かない！

内藤 誼人【著】

イースト・プレス（2010/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 207p／高さ 19cm
• 商品コード 9784781604343
• NDC分類 159
• Cコード C0030

出版社内容情報

内藤誼人［ナイトウヨシヒト］
著・文・その他

内容説明

人生、「ラクに生きる」人の勝ち！ウソみたいに「生きづらさ」がなくなる！はっきり言って、この本は“気持ち”の「ごまかし方」の指南書。効果は折り紙付き。「タフな自分」が誕生します。

目次

はじめに―“打たれ強い人”がやっている「こころのストレッチ」法！
１　“自分の「立ち位置」を整理！”他人との上手な「距離の取り方」
２　“芯になる「心構え」を整理！”クヨクヨしないための「下ごしらえ」
３　“「ムダなやり方」を整理！”迷わない・間違えないための「行動プログラム」
４　“ピンチを華麗に整理！”困ったときの「火事場のワンポイントテクニック」
５　“「リラックスタイム」も整理！”何より大事だからはずせない「息抜きの極意」

著者等紹介

内藤誼人［ナイトウヨシヒト］
心理学者。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。有限会社アンギルド代表としてコンサルタント業務を行う一方、社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注いでおり、その具体的アドバイスには定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[かめぴ]

これはいい、です。子供にも音読して聞かせました。オプション法のトレーニング・・小学生のころにやるといいのね。よし、今からでも遅くない。子供に。

2015/01/13

[つんたお]

いや～な気持ちを一瞬でなくすことができたら、どんなにいいだろう。 ちょっとした工夫で、ストレスを感じる「気持ち」を軽減する→自分をごまかしてすぐ立ち直る方法が紹介されています。

2012/12/05

[ろぐすけ]

かなり良い本です。読み終えたあとに勇気が湧きました。

2011/10/15

[かど]

サクサク読めた良書。ライブをやるとき頼りになる「ド鉄板」パターンを増やそう。そういえばアイドルなんかの自己紹介って毎回一緒だなぁ

2012/05/16