内容説明
生活全体を組み立て直すだけで、特別な薬やサプリメントをほとんど必要とせず、お金もかからない、現代人の健康法。最新科学に基づいたトータルな体の健康法、心の健康を含めた、あなたの体を健康的に若返らせる方法。
目次
若返る食事のルールがある
断食は心と体が若返る最良の薬
瞑想は脳を若返らせる
ポジティブ思考と笑いの効用
程度な運動が脳を若返らせ体を健康にする
医学でも治らない病気が整骨で改善する
白は悪魔、黒が健康に良い
緑茶は薬、飲みすぎで老化促進
牛乳は骨をもろくし病気の元になる？
ヨーグルトは毎日食べよう
放射線障害から逃れる方法
体に良いもの、取り入れたいこと
“体に良い”という思い込みを見直す
体に悪いもの
人生を心豊かに生きるには
著者等紹介
浅岡吉治［アサオカヨシハル］
１９５３年愛知県生まれ。歯科医師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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