コツがわかる本<br> フィギュアスケート スピン完全レッスン 動画で技術と魅せ方に差がつく

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コツがわかる本
フィギュアスケート スピン完全レッスン 動画で技術と魅せ方に差がつく

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  • サイズ A5判/ページ数 112p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784780425505
  • NDC分類 784.6
  • Cコード C2075

出版社内容情報

フィギュアの競技者層に向けて、スピン技術に特化して上達のコツを指南。動画ですぐに正しい動きを確認することができる。

内容説明

トップスケーターによる詳しい解説と華麗な実演で上達のポイントを徹底分析。ベーシックからディフィカルトまでの各ポジションからバリエーション、加点につなぐ要素まで。氷上にさらに美しく巧みな「華」を咲かせる!

目次

1 スピン上達のポイント(スピンを練習する目的;柔軟性 ほか)
2 基本のスピン(両足スピン;アップライトスピン(基本姿勢1) ほか)
3 スピンのバリエーション(アップライトスピンからのバリエーション;バックスクラッチ ほか)
4 柔軟性を高めるストレッチ(ストレッチの重要性;前屈 ほか)