出版社内容情報
★ トップスケーターによる
「詳しい解説」と「華麗な実演」で
上達のポイントを徹底分析。
★ アクセルからルッツまで
6 種類の主要ジャンプ、コンビネーション、
加点につなぐステップ...etc
★ さらに美しく巧みな
「見せ場」を創る!
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
私自身、もともと得意だと思っていたジャンプが、
あるときからうまく跳べなくなり、
加点がつかずに悩んだ時期がありました。
いつの間にか悪い癖がついてしまい、
それが伸び悩む原因になっていたからです。
現役を引退した今、
あらためて基礎の重要性を実感しています。
だからこそ、これからジャンプを
学びはじめる人はもちろん、
日本のトップを目指す選手であっても
基本がいかに大切かを
知って欲しいと思っています。
基本を身につければ
見栄えの美しさだけでなく
ジャンプの成功率も高まります。
ぜひ本書を参考にして
「お手本」のようなジャンプを
身につけてください。
中野 友加里
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ PART1
ジャンプ上達の基本
*基礎・基本の徹底
・ シングルで悪い癖はすべて修正する
・ 苦手意識を持たずに底上げを目指す
*基本姿勢
・ 正しいカラダの姿勢を見直そう
*スピードを上げやすい姿勢
・ 前後左右のスケーティング技術を見直そう
・・・など
☆ PART2
ジャンプ上達テクニック
*ワルツジャンプ
・ 右足を振り上げて跳び空中で半回転する
・ 踏み切る際にトゥを回転させない
*トゥループ
・ 左足のトゥをしっかりついてジャンプ
・ 後ろ向きで踏み切って回転する
*サルコウ
・ 重心位置を意識しながら片足で跳ぶ
・ 右足に体重を乗せずに跳ぶ
・・・ など
☆ PART3
ジャンプを多彩に見せるステップ
*細かく回転しながら素早く連続して行なおう
・ ツイズル
*円形に軌道を描いてターンする
・ ブラケット
*軌道に逆らわずカーブの方向にターンする
・ ロッカー
*入りのカーブと逆方向にターンする
・ カウンター
*足をクロスしてインサイドからアウトサイドへ
・ チョクトー
*等間隔な楕円を描くように滑ろう
・ ループ
・・・など
☆ PART4
+評価を多くもらうためのテクニック
*高さと距離
・ ジャンプ前にスピードを落とさない
*踏切と着氷
・ ランディング姿勢を2秒保つ気持ちで
*踏切から着氷まで力みがない
・ 肩と背中を落と
内容説明
トップスケーターによる詳しい解説と華麗な実演で上達のポイントを徹底分析。
目次
１ ジャンプ上達の基本（基礎・基本の徹底１ シングルで悪い癖はすべて修正する；基礎・基本の徹底２ 苦手意識を持たずに底上げを目指す ほか）
２ ジャンプ上達テクニック（ワルツジャンプ１ 右足を振り上げて跳び空中で半回転する；ワルツジャンプ２ 踏み切る際にトゥを回転させない ほか）
３ ジャンプを多彩に見せるステップ（細かく回転しながら素早く連続して行なおう―ツイズル；円形に軌道を描いてターンする―ブラケット ほか）
４ ＋評価を多くもらうためのテクニック（高さと距離―ジャンプ前にスピードを落とさない；踏切と着氷―ランディング姿勢を２秒保つ気持ちで ほか）
著者等紹介
中野友加里［ナカノユカリ］
愛知県出身。３歳でフィギュアスケートと出会い、伊藤みどり、トーニャ・ハーディングに次ぐ、世界で３人目となるトリプルアクセルに成功。スピンを得意とし「世界一のドーナツスピン」と国際的にも高い評価を受けた。２０１０年に競技生活を退いた後は株式会社フジテレビジョンに入社。現在は退社しスポーツコメンテーターや講演活動等を行なっている。主な実績に、２００５年ＮＨＫ杯優勝、２００７年冬季アジア大会優勝。２００５年ＧＰファイナル３位、２００６年四大陸選手権２位、２００８年世界選手権４位などがある
無良崇人［ムラタカヒト］
千葉県出身。父・無良隆志氏とともに、幼少期よりスケートの世界に足を踏み入れる。３回転アクセルの高さと幅は世界でも屈指。現役時代に日本フィギュアスケート界を支えた功績は大きく、国内外を問わず多くのスケーターから信頼を集めている。引退後はスケーティングパフォーマンスユニット「ＴＥＡＭ ＯＲＡＮＧＥ ＣＨＥＥＲＳ」の一員として、プロスケーター・解説者として活躍中。主な実績に、ＧＰシリーズスケートフランス・カナダ優勝、四大陸選手権優勝、全日本選手権歴代最多１３回連続出場などがある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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