目次
第１章 身体が嬉しくなるのを感じる
第２章 身体と心が同時に嬉しくなるノルディック・ウォークとは！
第３章 さあ、ノルディック・ウォークを始めよう
第４章 健康づくりは、生物の進化から見つめると分かりやすいかも
第５章 健康とは、どういう意味かな？
第６章 １００歳になっても歩くことができるためには、認知症のことを理解しよう
著者等紹介
柳本有二［ヤナギモトユウジ］
東京学芸大学大学院修了（教育学修士 １９８３年）。１９９９年、名古屋大学において医学博士号取得。東京学芸大学附属世田谷小学校教諭を勤め、２００１年より兵庫大学健康科学部助教授を経て教授。２００８年より神戸常盤大学保健科学部看護学科教授。日本体力医学会評議員、西宮市地域型スポーツクラブ推進委員長、兵庫県介護予防部会委員、社団法人全日本ノルディック・ウォーク連盟スポーツサイエンス委員会委員長などを歴任。多くのテレビに出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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fseigojp
16
ジョギングに飽きたら、これ2016/02/13
Mutsuko Sato
0
私は何歳まで歩くんだろう？ポール持って走ってもいいらしいよ。2013/06/12
