内容説明
最新情報を駆使して解説。イラストや図表も使って、分かりやすい。具体的で、職場ですぐ予防対策を実践できるシリーズ。第１巻は、『過労死予防手帳』を著した医師による、ストレスから健康を守るマニュアル書。
目次
第１章 過労とストレス（今日の長時間過密労働の実態；私自身の過酷な労働体験から ほか）
第２章 ストレスとは何か（ストレスの定義；体への物理的な刺激とストレス ほか）
第３章 ストレスによる健康障害（労働によるストレスと精神的・心理的な障害；職業的ストレスと生活習慣 ほか）
第４章 ストレスによる健康障害の予防（労働によるストレスへの対処法；ストレッサーの軽減 ほか）
第５章 ストレスとトレーニング理論（トレーニングと疲労回復に関する一般的な方法；疲労回復に有効なトレーニングの工夫 ほか）
著者等紹介
須田民男［スダタミオ］
マナクリニック院長、日本循環器学会認定循環器専門医、日本内科学会認定内科専門医、労働衛生コンサルタント、日本温泉気候物理医学会認定専門医、日本禁煙学会認定専門医、日本呼吸器学会認定専門医・指導医、日本医師会認定産業医・スポーツ医、Ｃｅｒｔｉｆｉｅｄ Ｓｔｒｅｎｇｔｈ ａｎｄ Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ Ｓｐｅｃｉａｌｉｓｔ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ななぴ❣️
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ストレスだけではなく、飲酒や喫煙など人の気持ち(心)に関連する健康障害なども載っていた。予防策が少なく、当たり前のこと(睡眠、食事、運動など)を大事にするべきであることがわかった。2018/09/26
