ｋｉｉｔｏｓ．ｖｏｌ．３４ - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

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ｋｉｉｔｏｓ．〈ｖｏｌ．３４〉 - ＨＥＡＬＴＨＹ　＆　ＢＥＡＵＴＹ　ＭＡＧＡＺＩＮＥ

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三栄（2025/09発売）
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サイズ A4変判／ページ数 130p／高さ 30cm
商品コード 9784779652905
NDC分類 595
Cコード C9476

出版社内容情報

特集『心とからだに“休養補給” 』　“たっぷり寝たはずなのに、疲れが取れていない……”“毎日忙しくて休む時間が十分に確保できない……”“本当に自分にあった休息方法を知りたい！”　そんな悩みや思いに応えるべく、【休むこと】に徹底的に向きあいます。一旦止まって充電するもよし、積極的に動いて回復するもよし。休息・休養の引き出しを増やす一冊。

【目次】

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

あるぱか

今回は休息特集。今、話題の攻める休日から、ツボなど昔ながらのセルフケアまで色々網羅していて興味深かったです。中でもバウンダリーの特集は参考になりました。2025/10/20

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