内容説明
「キノチのよさ」を聞き分ける、それが「操体」です。眠っている原始感覚を目覚めさせよう。
目次
１ 操体の基本ルール（操体は感覚を聞き分けること；眠っている原始感覚を目覚めさせよう ほか）
２ 般若身経（自然なからだの使い方・動かし方「般若身経」；キモチよさを十分に味わっていただくために）
３ 操体ウォーキング（水の中をゆっくりと波立たせないように歩くイメージで；プレ・レッスンを効果的に行うために ほか）
４ 操体でキレイな私を演出する（目覚め―いきなりガバッと起きてはいけません；トイレ―全身を使ってキモチよく！ ほか）
著者等紹介
草階文恵［クサカイフミエ］
１９６９年神奈川県生まれ。１９９９年に、畠山裕美先生を訪ね操体と出合い、学び始める。２００３年から故橋本敬三の弟子である三浦寛先生に師事。２００４年に操体専門の施術所として「草階妙健操体研究所」開業。その後、施術を行うなかで、施術をしても歩き方や姿勢が悪いと再び症状が逆戻りする、また、歩き方や姿勢を気にする人がほとんどいないことから、歩き方や姿勢を指導する必要性を痛感し、ウォーキングについて学ぶ。２００５年に日本ウォーキングセラピスト協会ウォーキングインストラクターの資格を取得した後、操体とウォーキングの研究を続け、気持ちよく歩きながらからだを整えていく方法を独自に考案。現在は東京消防庁でのダイエットウォーキング講座をはじめ、カルチャースクール、個人レッスン、施術、イベントなどで操体の指導および治療にあたる。感覚分析診断操法士、ウォーキングインストラクター（日本ウォーキングセラピスト協会）、スポーツプログラマー（財団法人日本体育協会公認）、空手（初段）、合気道（初段）
三浦寛［ミウラヒロシ］
１９４８年宮城県生まれ。１９６７年高校卒業後、赤門鍼灸柔整専門学校入学、同時に操体の創始者である橋本敬三氏に師事。１９７２年橋本敬三氏の指示により、東京都世田谷区にて独立開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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