ルネッサンスｂｏｏｋｓ<br> 小川涼子のココロ・カラダ塾

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ルネッサンスｂｏｏｋｓ
小川涼子のココロ・カラダ塾

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  • サイズ B6判／ページ数 101p／高さ 19cm
  • 商品コード 9784779000843
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0070

内容説明

フィットネスに通う多くの女性の声から生まれた一冊。現役フィットネスアドバイザーが書き下ろしたココロとカラダをサポートするコンディショニングＢＯＯＫ。

目次

０１　ストレッチ
０２　ヨガ
０３　ひきしめエクササイズ
０４　アロマテラピー
０５　リラクゼーション
ケース別活用リスト

著者等紹介

小川涼子［オガワリョウコ］
フィットネスアドバイザー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。