エイムック 別冊Ｒｕｎｎｉｎｇ Ｓｔｙｌｅ 長生きする歩きかた 早死にする歩きかた - 健康不安がゼロになる

〓出版社（2017/12発売）

• サイズ A4変判／ページ数 109p／高さ 29cm
• 商品コード 9784777949496
• NDC分類 498.3
• Cコード C9477

出版社内容情報

健康な体を維持し、健康寿命を延ばすために有効な歩きかたを徹底解説！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[チョビ]

ロコモティブシンドローム。いわゆる運動障害が健康寿命を短くしてしまう。今の日本は長生きが美徳ではない上、寿命と健康寿命のバランスが悪いというバランスの取れていない国ならではの健康法だ。しかも30分毎日歩けと言っても、「正しく」歩くというのが前提。靴屋でオーダーメイドの中敷や足指パッド作ってもらったほうが早いんじゃ？とものすごく感じた。…歩く瞑想ねええ。食生活のアドバイスもありますが、やはり糖尿のアドバイスとイコールになってる気が。ううむ。

2018/02/24