出版社内容情報
脂肪を燃やしてリバウンドしない！正月太り解消のための、やせる食べ方教えます！「つい食べ過ぎてしまう」人の対処法／「ストレス喰い」がやめられない人の対処法／食材選び ・食べ順 ・色で選ぶ 他
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
チョビ
1
痩せるというより太らない、というところ。自分の好みや食べ癖（昼にお弁当を持参orNOTなど含めて）などがチェックできるのがいいし、嗜好品も選べばOKというゆるさ（そもそも完全に糖質カットはダメ）。ただし糖質に関しては全面オフがダメなだけで、基本的には減らす〜よく噛むような玄米にするなど、思ってたよりは既存の教えとは変わらないし、運動も大事。だけど、ゆるい教えなので、まずこの本で慣れたら少しずつきつくして行くのはアリかと思う。2017/03/05
