感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
Taka
0
結果は、16日間で体重1.8kg減、腹囲1cm減、体脂肪1ポイント減。プチ断食3日間明けの、糖質コントロールと筋トレが割と無理なくできたように思う。その日その日の食べるものや筋トレメニューが具体的だったのもよかった。2015/10/22
チョビ
0
食事の分析からすると、圧倒的にご飯の食べ過ぎでしょうね。炭水化物LOVEですからorz。ただ根っからの酒好きの部分は、冷え性も相まって、蒸留酒を温めて飲むが普通（飲み会はサボり）なので、まあ、この辺は。それでも昨日より200g増えた身分としては…嗚呼！筋力をつける本なので、男性向きでしょうね。女性はとりあえず歪みを直すだけでもだいぶ違う気がした。2014/12/28
スーパーグインリーダー
0
ペコ2013/11/11
