感想・レビュー
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nanako
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シホさんの瞑想か〜とヨガのDVDでも親しんでたので、なるほど、もう15年も…。ヨガをしてると、瞑想の必要性はよく聞いてたけど、それほど…というか続かなかった。だけど、心のクリーニング、判断力が高まる、そして一番私に響いたのは、瞑想しているうちに自分に必要、不必要なものが腑に落ち、お酒をほとんど飲まなくなったという行。 動画も素敵だし、いっちょ頑張るか〜と思いました。 心身はいつもクリアに、そのためには良い睡眠、良い栄養と水、そして瞑想なのかな。 本の写真もとてもキレイで、癒やされます。2022/07/11
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