タツミムック 一汁一菜健康ごはん - シニア夫婦のかんたん！おいしい！

杵島直美

辰巳出版（2017/09発売）

• サイズ B5変判／ページ数 80p／高さ 24cm
• 商品コード 9784777819553
• NDC分類 596
• Cコード C9477

感想・レビュー

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[とよぽん]

基礎代謝が落ちるシニア世代は、現役時代の６～７割ぐらいの食事量(栄養)がよい。少ない量でも、内容を充実させることがポイント。筆者は、丁寧に作ること、特に出し汁が大切、と断言。う～ん、最近食事を作るのが億劫になってきたのだが・・・。

2019/05/26