内容説明
ハーバード大学医学部が効果を実証。体質別、部位別、太極拳から生まれたスローエクササイズで、女性らしいボディラインが手に入る！
目次
１ あなたがやせないのにはワケがある（体調の変化・体型の変化；あなたがやせないのは気・血・水の流れが滞っているから ほか）
２ バストの丸みを残しながら二の腕を引き締める！！上半身タイチエクササイズ（二の腕・肩・背中・脇；二の腕・バスト・肩・背中 ほか）
３ すっきりしたお腹まわりになる！！ウエストタイチエクササイズ（へそ上・へそ下・へそ左右・脇腹；脇腹・腰 ほか）
４ ヒップアップと美脚に効果絶大！！下半身タイチエクササイズ（ヒップ・腰・太もも前・太もも後・足首；ヒップ・太もも前・太もも後・足首 ほか）
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