出版社内容情報
なかなか疲れが取れない。
いつも体がだるい。
腹痛や下痢、便秘を繰り返す。
アトピー、ぜんそく、花粉症などのアレルギーがある。
集中できない、イライラするなど。
あなたは、こんな体の不調に悩んでいませんか？
実は、これらの症状で悩んでいた多くの人たちが、
「小麦抜き」をするだけ！
それだけで、原因不明と思われた多くの不調が改善しています。
ぜひ、本書で紹介する「小麦抜き生活」を実践しましょう！
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□しつこい倦怠感がある
□ちょっとしたことにイライラしてしまう
□朝起きるのがつらい、昼食後にぼんやりする、夜になると目が冴える
□お腹の調子があまりよくない（慢性的な便秘・下痢など）
□生理不順がひどい、手足がむくみやすい
□人名や昨日食べたものなどが思い出せない
□ネガティブな考えにとらわれてしまう
ひとつでもチェックがついた人は、いますぐ本書を読んでください！
【目次】
内容説明
しつこい疲れがとれる、よく眠れるようになる、血糖値、血圧の数値が改善。とにかく健康になる、人生が楽しくなる！
目次
第１章 なぜ「小麦」はこんなに体に悪いのか（「小麦」が体内に炎症を引き起こしている；小麦を食べ続けると、やがて腸壁に穴があく！？ ほか）
第２章 小麦抜き生活で健康になろう！（まずは１週間だけ、小麦抜き生活をしてみよう；「小麦抜き」を続けるコツ１ 我慢できないときは、主食の「大きい小麦」だけを抜く ほか）
第３章 体の不調の原因のほとんどは「小麦」だった！？（原因不明の体の不調のほとんどは、小麦が引き起こしている―慢性的な疲労、倦怠感、肩こり、背中の痛み；炎症した腸から、毒素が全身をめぐる―関節炎、気管支炎などの感染症、便秘 ほか）
第４章 なぜ、脳の不調の原因も小麦なのか？（小麦は脳も炎症させ、認知症のリスクを高めていく―アルツハイマー型認知症、もの忘れ；炎症だけでなく、小麦そのものが、神経や免疫のシステムを狂わせる ほか）
第５章 小麦抜き生活で人生が変わった！（手足のむくみが取れて体重が２０キロ減！（５２歳・女性）
悪玉コレステロールと中性脂肪の数値が改善（６２歳・男性） ほか）
著者等紹介
本間良子［ホンマリョウコ］
スクエアクリニック院長。日本抗加齢医学会専門医、米国抗加齢医学会フェロー、日本医師会認定産業医、日本内科学会会員。聖マリアンナ医科大学医学部卒業後、同大学病院総合診療内科入局。副腎疲労の夫をサポートした経験を活かし、米国で学んだ最先端医療に基づく栄養指導もおこなう。アドレナル・ファティーグ（副腎疲労）の提唱者であるウィルソン博士に師事し、日本初の「副腎疲労外来」を開設。また「グルテンフリー外来」を立ち上げ、心身のケアを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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