１００日まいにちブルーベリー―ブルーベリーを愛してやまないわかさ生活がどうしても食べてもらいたくてつくった公式レシピＢＯＯＫ

わかさ生活【著】

アスコム（2024/08発売）

• サイズ A5判／ページ数 160p／高さ 21cm
• 商品コード 9784776213451
• NDC分類 596.3
• Cコード C0077

出版社内容情報

「ブルーベリーを使った料理なんて本当においしいの？」
「ブルーベリーなんてジャムぐらいにしか使えないんじゃないの？」
そう思うあなた！　それは大きな誤解です。
調味料に、ごはんもの、おかずに、おつまみに、もちろんスイーツにも使える。
食卓に、新しいおいしさと楽しさを吹き込む食材は、ブルーベリーだったんです！

わざわざブルーベリーを使わなくても。そうお思いの方も
いらっしゃるかもしれません。
しかし、ブルーベリーには「ならでは」の魅力が詰まっています。

・プチプチとした食感
・爽やかな酸味。
・主張しすぎない、ほどよい甘み。
・独特な紫の色味。
・そして、下ごしらえは洗うだけで、
まるごと冷凍保存できるなど使い勝手も抜群にいい。

ブルーベリーだからこそつくれる料理が、出せる味わいが、便利さが、たくさんあるのです。

最近、料理もマンネリ化してきたな。
いつもなにかひと味足りないのよね。
いつもの料理を少しグレードアップさせたいな。
SNSでもあまり見たことのない「映える料理」を作りたいな。

そんな思いを一度でも持ったことある方は、
本書のレシピを一度でいいので、ぜひ試してみてください。
今回、わかさ生活が積み重ねてきた知見に加え、料理家の落合貴子先生に協力をあおぎ、
何度もメニュー作りと試作を繰り返し、
さまざまな方にモニターとして試食してもらった末に厳選したレシピベスト100
を紹介しています。
きっと、あなたの料理の悩みを
解決してくれるものが
見つかるはずです。
そして、料理のおいしさや食べる楽しさを感じさせてくれるだけでなく、
サプリメントなどの健康食品によく使われるほどの栄養素が、料理に加わることで、
あなたの日々の健康的な生活をもサポートしてくれるはずです。
さぁ、ページをめくり、新しい料理の世界の扉を開いてください

内容説明

２５年ブルーベリーを研究してきたわかさ生活のブルーベリー愛レシピ。試作に試作を重ね、本当に好評だった１００レシピを掲載！「えっ、おいしいわけないでしょ？」という、あなたの予想を１００％裏切ります！！

目次

ＰＲＯＬＯＧＵＥ　ブルーベリーで料理がおいしくなるヒミツ
１　ブルーベリーをまいにち楽しむ　魔法の作りおき調味料
２　ブルーベリーで目覚める　爽やかな朝ごはん
３　ブルーベリーで素敵な午後を！ワンプレートの昼ごはん
４　ブルーベリーで満足度ＵＰ！！ボリューム満点晩ごはん
５　ブルーベリーで最高のご褒美を！ヘルシーおつまみ
６　ブルーベリーで絶対おいしい　至福のおやつ