出版社内容情報
１日１杯のスープでできる「新しい腸活」をお試しください。
「腸活」というと、あなたはどんなことを思い浮かべますか？
「ヨーグルトなどの発酵食品を食べること」でしょうか。
もちろんそれも悪くないのですが
実はそれだけでは不十分だということが
最近の研究で分かってきました。
本書でお伝えするのは、これまでの腸活とはひと味違う
本当に効果的な新しい腸活です。
【これまでの腸活】
●善玉菌を食べ物で取る
●善玉菌が腸まで届かない
【本書の腸活】
●善玉菌のエサになる食べ物を取る
●腸の中で善玉菌を育てる
●腸で「短鎖脂肪酸」を生み出す
新しい腸活のカギとなるのが
今話題の短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）。
腸のみならず、全身の健康にもうれしい働きをする
いわば「スーパー万能薬」。
そんな新しい腸活を実現するのが
「腸のおそうじスープ」です。
短鎖脂肪酸を効率よく生み出す
６つの食材を厳選、
自宅で楽に作れて、しかもおいしい。
飲んだ方らからは、
「飲んだ翌日に、おなかがスッキリした」
「お通じの回数が増えた」という声が届いています。
よくなるのは腸内環境だけではありません。
「血糖値が改善した」
「やせた」
「イライラしなくなった」
など、さまざまな変化を体感できるでしょう。
１日１杯「腸のおそうじスープ」を、
ぜひこれからの腸活の習慣にしてください。
内容説明
飲んでスッキリ！最高の腸内環境をつくる。“短鎖脂肪酸”で体の不調を遠ざける。便秘、下痢、高血糖、高血圧、アレルギー、免疫力低下、すぐ太る人に！“スープのもと”にお湯を注ぐだけ。無理なく健康に。
目次
１章 健康は「腸」から始まる（今話題の「スーパー万能薬」とは？；健康は「腸」から始まる ほか）
２章 天然の万能薬「短鎖脂肪酸」のすごいチカラ（短鎖脂肪酸が「天然のスーパー万能薬」と言われるワケ；短鎖脂肪酸で「やせホルモン」ＧＬＰ‐１が増える！ ほか）
３章 １日１杯「腸のおそうじスープ」（短鎖脂肪酸を効果的に増やす食材を厳選；朝にこそ「腸のおそうじスープ」を飲みたい理由 ほか）
４章 腸のおそうじスープの効果を高める生活習慣（新しい腸活の効果を高める生活習慣；朝に１杯「腸のおそうじスープ」で体内時計をリセット ほか）
著者等紹介
小林寿枝［コバヤシヒサエ］
都立駒込病院糖尿病内科医員。日本内科学会内科専門医。日本糖尿病学会糖尿病専門医。日本内分泌学会／日本糖尿病学会内分泌代謝・糖尿病内科領域専門医。日本医師会認定産業医。千葉大学医学部卒業。国家公務員共済組合連合会虎の門病院にて研修後、東京大学医学部附属病院糖尿病・代謝内科に入局。東京都健康長寿医療センターを経て現職。「腸内環境を変えることで人生は変わる」をモットーに、内分泌・糖尿病専門医として一貫して臨床現場で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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