内容説明
世界の叡智はなぜ“２４時間”に集中せよというのか。
目次
第１章 なぜ私たちは、大切な今日１日に集中できないのか
第２章 ２４時間に「集中」するための準備―「不安」を解する
第３章 ２４時間を「最高」のものにする５つのステップ―「優先順位」の授業
第４章 「思考」と「行動」を変える５つの習慣―「成功」の授業
第５章 ハーバード大学が８０年かけて出した人生の答え―「人間関係」の授業
第６章 ２４時間を幸福に生きる人の「ある条件」―「満足者と追求者」の授業
著者等紹介
堀田秀吾［ホッタシュウゴ］
明治大学法学部教授。言語学博士。熊本県生まれ。シカゴ大学博士課程修了。ヨーク大学修士課程修了。博士課程単位取得退学。専門は社会言語学、理論言語学、心理言語学、神経言語学、法言語学、コミュニケーション論。研究においては、特に法というコンテキストにおけるコミュニケーションに関して、言語学、心理学、法学、脳科学など様々な学術分野の知見を融合したアプローチで分析を展開している。執筆活動においては、専門書に加えて、研究活動において得られた知見を活かして、一般書・ビジネス書・語学書を多数刊行している。「明治一受けたい授業」にも選出されるなど学生からの人気も高い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
しん
27
この本は、共感できることがとても沢山ありました。読んで良かったということと、書いてあることで自分でも大切にしたいと思うことをメモしておき、忘れないでおこうと思いました。一言で言うと、今日という日に集中して、自分自身で選択したことをすることが、幸福感への近道と言うことでしょうか。心理学的な実験結果による根拠が示されているので、書いてあることの信憑性は非常に高く感じました。最後の章だけを読んでも、得ることはあると思いますし、それだけを忘れないようにすれば良いのかも知れません。とても良い本だったと思います。2022/12/30
kou
26
今までの著者の本と重複する内容が多かった。改めて復習になった。2023/05/03
ロクシェ
19
評価【〇】「時間の活用を妨げる要因」や「人生の質を下げる要因」について考察した心理学の本。著者は明治大学法学部教授で言語学博士。元バンドマンで現在55歳ながら、年齢相応に渋くてかっこいい「イケオジ」という印象。大事だと思った3点を私なりに要約すると、①マインドフルネス／②ドゥームスクローリングを認識し、アテンション・エコノミーへの抵抗を強める／③マキシマイザー(追及者)ではなくサティスファイザー(満足者)を目指す。メンタリストDaiGo氏の動画のような内容と語り口なので、彼の動画や本が好きな人に合いそう。2023/07/03
majimakira
16
日曜日、マッサージ後の本屋散策というルーティーンの中で、以前に著書に感銘を受けた堀田秀吾教授の新著を見つける。結果、日曜日に読めてよかった！目前の「24」、今日一日に集中し、やるべきことを一点突破する勇気をもらえる。氾濫する情報、不安やネガティヴ感情、人間関係にできるだけ惑わされないためのヒントが、多くの引用や実験の紹介と共に並びスムーズに楽しく読めた。「今、やるべきことを決断する」「やるべきことに集中しようと決断する」ことの意義と尊さを見直し、それを通じて今一歩必死に、誠実に毎日を生きたいと思う。2023/01/22
さっちも
16
よくあるような啓発本だけど、確認すべき事項がよくまとめられてて良い読書となった。まず、今目の前のことに集中して取り組む以上に人生を有意義に生きる術はないのだ。そのために必要なスキルがほどよく盛り込まれている。今の積み重ねが自分の実人生だと肝に銘じて今を生きよう。今日一日を大事に大事に生きよう。2022/12/21
