きれいな姿勢に生まれ変わるねこ背伸ばし

片平 悦子【著】

アスコム（2022/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 173p／高さ 18cm
• 商品コード 9784776211921
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

出版社内容情報

人生で「座っている時間」は16年以上！

ねこ背は単に、「姿勢が悪くてカッコ悪い」だけではありません。
ねこ背が続けば、頭痛、肩こり、腰痛、内臓全般の不調……etc.と、
体のあちこちに影響がでます。

逆に、姿勢を正して心身の不調が改善されるなら、
今すぐにやらない手はありません。

本書では座っている姿勢に着目。
「背筋を伸ばす」のではなく「机に寄りかかる」ことで、
ねこ背を治す超簡単な方法を提案します。

1回30秒でOKなので、手軽に続けられます。

ねこ背を治せば、
内臓の位置が正しくなり、体液の流れがよくなるので、
見た目がよくなるのはもちろん、
肩こり、頭痛、腰痛、むくみや冷え性、肌荒れ、
ぽっこりお腹、胃もたれ、便秘、高血圧…
といった症状を解消します!

あなたも今度こそ、この本でねこ背を治しませんか?

目次

１　誰もが「姿勢」で悩んでいる！
２　簡単！すぐできる！「ねこ背伸ばしの座り方」
３　「ねこ背伸ばしの座り方」がいい理由
４　「ねこ背伸ばしの座り方」で人生が変わった！体験談集
５　ツラい体の症状が「ねこ背伸ばしの座り方」で消えた！！
６　ツラい・苦しいココロの症状が「ねこ背伸ばしの座り方」で軽減！
７　「ねこ背伸ばしの座り方」ならスッキリやせて免疫力もアップ！
８　「ねこ背伸ばしの座り方」で美肌に！

著者等紹介

片平悦子［カタヒラエツコ］
一般社団法人日本パーフェクト整体普及協会代表。人生の最期のときに後悔しないソウルフォースマイスター。福島県生まれ。赤門鍼灸柔道整復専門学校卒業。東北大学、金沢大学医学部２年間の解剖学実習研究生を経て鍼灸院を開業。整体業界３５年の実績。５万人以上の臨床経験を持ち、全身の筋・膜・骨格調整法をパーフェクト整体として確立。２０１２年より、開業３年以上の整体師にパーフェクト整体を伝授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[モーモー]

結構なねこ背です。 簡単なストレッチ運動と椅子の座り方の改善を紹介。 ストレッチは簡単で気持ちよくなるので、仕事の合間に実践しようと思います。

2023/03/08

[あしちゃん]

22年3月末　第1刷された本。 「ねこ背伸ばしストレッチ」が簡単そうで、いつでもできそう。試したい。結構　いいストレッチと思う。

2022/09/04

[シナモン]

簡単にねこ背を治す癖がわかる。もっと早く読めばよかった。

2024/11/22