内容説明
好きなものを自分の歯で一生食べ続けたいなら、今日から噛みトレ！！糖尿病、認知症、誤嚥性肺炎、動脈硬化など、歯ぐきの衰えが気になる人へ！
目次
第１章 歯と歯ぐきを強くして元気に長生き！「噛みトレ」のやり方（唾液線をばっちり刺激して、唾液たっぷりに！１、２、３ストレッチ；気持ちよ～くこりがほぐれる ムンクの叫びストレッチ ほか）
第２章 「噛みトレ」が歯と歯ぐきを強くし、病気を遠ざける理由（「唾液力」「咀嚼力」「飲み込み力」加齢とともに衰える３つの力；３つの力が低下すると「死亡」と「要介護」のリスクが２倍に！ ほか）
第３章 「噛みトレ」でこんなこともよくなる（「噛みトレ」で肥満と生活習慣病を遠ざける；噛めば噛むほど幸せホルモンたっぷりで、心のバランスが整う ほか）
第４章 さらに歯と歯ぐきが強く丈夫になる８つの裏ワザ（新谷流歯のお手入れは、「フロスファースト」がポイント！；スプーンひとつでできる「舌上げストレッチ」でさらに口の老化を防ぐ ほか）
著者等紹介
新谷悟［シンタニサトル］
口腔外科医、歯科医師。東京銀座シンタニ歯科口腔外科クリニック院長。１９６１年、香川県高松市生まれ。岡山大学歯学部へ進学。卒業後、大学院に進み、口腔がんに関する研究に従事し、博士号を修得。その後、愛知県がんセンターや岡山大学などで、口腔がんの手術を中心に広く口腔外科手術の腕を磨き、新しい治療を求めてハーバード大学に留学。帰国後は、愛媛大学医学部助教授、昭和大学歯科病院口腔がんセンターのセンター長を務めるなど口腔外科の分野で活躍。２０１４年に、東京銀座シンタニ歯科口腔外科クリニックを開院する。親身な診療と的確なインプラント治療が話題を呼び、予約の取りにくい人気クリニックに。２０１９年、日本の医師の中で０．６％しか選ばれないベストドクターに歯科口腔外科医（歯科医師）として選出される。ＴＶをはじめ各種メディアにも多数出演している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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