アスコム健康ＢＯＯＫＳ １日１本で医者いらずになる黒バナナ健康法

鶴見 隆史【著】

アスコム（2015/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 166p／高さ 19cm
• 商品コード 9784776208969
• NDC分類 498.58
• Cコード C0077

出版社内容情報

栄養価の高い黒バナナに注目が集まっています！　●生活習慣病予防に　①通常のバナナに比べて黒バナナはGI値が55から30に！→中性脂肪を下げる効果が!!②悪玉菌のエサになるショ糖が減少→血糖値の上昇を防ぐ!!　●免疫力がアップ　細胞が活性化して免疫力が上がる！→風邪やインフルエンザ予防にも最適!　●ダイエット効果　普通のバナナより酵素が豊富に代謝がアップ→代謝がアップし、痩せ体質に!　Q.黒バナナとは？中身は白いままで、表面に３～６割ほど黒い斑点が出来た完熟バナナです。

内容説明

熟成することで酵素が大幅アップ！抗酸化作用が高まり、高血圧、糖尿病、ダイエット、疲労に効果的！１３の簡単美味レシピ付き。

目次

第１章　食べるなら黒バナナの理由―熟成で栄養成分がパワーアップ！
第２章　体験レポート―黒バナナでこんなに変わりました！
第３章　黒バナナで医者いらずに―高血圧、糖尿病、不眠など１２の症状に効果的！
第４章　黄色バナナから黒バナナへ―おいしく食べるための上手な熟成方法
第５章　おいしくて体にいい！黒バナナかんたん美味レシピ
第６章　健康で長生きするための“鶴見式”生活習慣術

著者等紹介

鶴見隆史［ツルミタカフミ］
１９４８年石川県生まれ。医療法人社団森愛会鶴見クリニック理事長・医師。金沢医科大学卒業後、浜松医科大学で研修勤務。その後、西洋医学の限界を感じ、さまざまな代替医療を追求していくうちに酵素栄養学に出合い、鶴見式免疫治療法を確立。クスリを用いずに自らの免疫力で症状をその根本から改善できるように導く医療を実践している。診療は１人１人に時間をかけるため、１日数人に限定している。末期がんや難病などの治療に成果を出している。全国から数多くの患者が来院している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[菫子]

バナナ好き。Kindle Unlimited

2025/02/16

[lotta7]

「脳は腸の出先機関」との内容を読んで、借りる事を決めました。イラストも豊富で理解しやすい良書。バナナに含まれる糖質は低ＧＩだから、血糖値の上昇は緩やからしい。バナナは糖質が多いからダメだと言っていた偉い人は誰だったかな？黒いシュガースポットが出るまで熟成させると、更にＧＩ値が下がるとの事。酵素も豊富で、これからは朝晩食べてみよう。

2016/10/07

[いくみ♪]

バナナおいしいよね。糖質が高いのが玉にキズだけど、ビスケットとかクッキーとか食べるよりは絶対いいと思ってる。

2023/08/04

[あお]

バナナ毎朝食べてます。黒バナナはおいしい！

2019/08/09

[須那 雄太郎]

岡山県立図書館

2017/09/10