内容説明
腸活で人生変わりました！お金をかけずに便秘、不眠症、自律神経の乱れ、更年期障害、花粉症、肌トラブル、冷え性、むくみ、下腹ぽっこり…が改善！
目次
１ こうして便秘人生とサヨナラしました！（週１回お会いできたら万々歳！それは、４５歳までの私です。；「この便秘は一生モノ」。努力なんてとうの昔にやめていた ほか）
２ カンタン＆お金もかからない腸活はじめました！（朝は１杯のお水で腸もお目覚め；簡単ストレッチで眠っていた腸にさらなる刺激を ほか）
３ 腸活実践編！（できることから習慣に；朝 ほか）
４ 便秘人生の終焉はＮＥＷ松本明子の始まりだった（悩みの種だったフェイスラインのブツブツが改善！；腸をキレイにする生活は、超節約美容法だった！ ほか）
５ 便秘が解消したら性格まだ変わっちゃった！（快腸になってから、商店街には友達だらけ！？；“楽しい時間を作りたい”気持ちのおかげで仕事にもいい影響がいっぱい ほか）
著者等紹介
松本明子［マツモトアキコ］
１９６６年生まれ。香川県出身。８２年に日本テレビ「スター誕生」チャンピオン大会に合格したことがきっかけで、翌年、歌手デビュー。その後、元祖バラドルとして人気バラエティー番組『ＤＡＩＳＵＫＩ！』『進め！電波少年』（日本テレビ系）などに出演し、明るく親しみやすいキャラクターで人気を確立する。現在は、バラエティー番組の他、ドラマ、映画、舞台と幅広く活動中
小林弘幸［コバヤシヒロユキ］
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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KAZOO
竹城 俊之介
なると
ヘタ
たーさん💎💎
