内容説明
１日５分で驚きの効果！さかい式関節矯正ウォーキング。ゴッドハンドが教える自分で腰痛を治す方法。
目次
１ １日５分歩き方を変えるだけ、腰痛はみるみるよくなる！（１日たった５分で絶対によくなる！さかい式関節矯正法ウォーキング；まず、この“正しい姿勢”で５分だけ歩いてみよう！ ほか）
２ 立ち方、歩き方、座り方、正しい姿勢を身につけよう！（“悪い姿勢”が痛みの元凶、“正しい姿勢で”すべてが改善！；きれいな背骨のＳ字カーブが体の“免震構造”にになっている ほか）
３ さかい式腰痛体操、腰痛は自分で治せる！（痛みの元凶を正す“関節包内矯正”でどこでも治らなかった痛みが消えた！；腰痛には２つのタイプがある、あなたはどちらのタイプ？ ほか）
４ 原因はこれだ！知っておきたい腰痛のメカニズム（つらい痛みの原因は関節の錆つき、引っかかりにあった！；数ミリの骨のズレを治す関節包内矯正で痛みはたちまち解消する ほか）
著者等紹介
酒井慎太郎［サカイシンタロウ］
さかいクリニックグループ代表・柔道整復師。整形外科、腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の治療を得意とする。聖マリアンナ医科大学医学部解剖実習にて「関節包内機能異常」に着目。以来、関節包内矯正を中心に１日１７０人以上の腰痛や、関節痛の治療を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
パスティル
16
キーワードはテニスボールとストレートネック｡読んでいるうちに姿勢がよくなり意識が変わりました。2014/10/18
スパゴー
3
文字が大きくあっという間に読み終わります。テニスボールを使った治療（？）は気持ち良いです。2014/07/05
run
1
テニスボール…めちゃくちゃ痛い！でも効きそー2013/11/24
あきこ
1
わかりやすく、すぐに実践できる。腰痛で悩んでる人は一読の価値あるのでは？と思います。2013/07/07
ゆき
0
間違った知識や方法で良くならないとあきらめずに、本書にある正しい歩き方や姿勢を継続することが大事とのこと。2017/08/18
