内容説明
全米ナンバーワンの胃腸内視鏡外科医が、健康で長生きするために欠かせない秘訣をアドバイス。
目次
第１章 免疫力を高めれば病気にならない！
第２章 自然免疫力アップで病気を予防しよう！
第３章 食事で自然免疫力をアップしよう！
第４章 これが自然免疫力をアップさせる栄養素
第５章 腸内デトックスで自然免疫力アップ！
第６章 こんな方法でも自然免疫力がアップ
著者等紹介
新谷弘実［シンヤヒロミ］
医学博士。１９３５年福岡県生まれ。１９６０年順天堂大学医学部卒業、６３年にニューヨークに留学。研修医として、ベス・イスラエル病院に勤務。６８年に新谷式と呼ばれる内視鏡の挿入技術を考案し、世界で初めて開腹することなく内視鏡でポリープ除去手術に成功した。以後、日米で３５万人以上の内視鏡検査と１０万人以上のポリープ除去手術を行うなど、大腸内視鏡医学の世界的権威として活躍。現在、アルバート・アインシュタイン医科大学外科教授、北里大学客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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choline1001
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新谷式の自然免疫力を高める秘訣。 ①よい食事②よい水③正しい排泄④適度な運動⑤正しい呼吸⑥睡眠と休息⑦ポジティブな思考と幸福感 7つのキーワードを示し、特に①②③について具体的に書かれている。食事法はマクロビとナチュラルハイジーンの良いとこ取りかな？と思いました。とても参考になりました。2014/01/24
