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内容説明
糖尿病予備軍から脱出。肌しっとり、冷え性解消。毒っ気が抜け、性格まで穏やかに！その驚きの結果を公開します。
目次
７０日間で大変身！
第１章 あれ？４０歳を過ぎた頃からなんだか様子が…変！？
第２章 毒出しダイエット５つの掟
第３章 美味しく食べて毒出し！―食べるテクニック
第４章 お家ケアとウォーキングで毒出し―痩せるテクニック
第５章 この暮らしで、１年間リバウンドなし！！
手軽にキレイ！酵素たっぷり野菜サラダＲｅｃｉｐｅ
巻末付録 自宅で行う毒出しリンパマッサージ
著者等紹介
杉田かおる［スギタカオル］
昭和３９年１１月２７日生まれ。東京都出身。７歳の時に日本テレビドラマ『パパと呼ばないで』に出演し、天才子役として一躍人気を集める。その後、女優として多くのドラマ・映画・舞台に出演し、活躍。２０００年頃からはバラエティー番組にも出演し、その毒舌キャラが人気に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
もーちゃん
8
１ページ目のセクシーショットは個人的には好きではない。ちゃんと服着けてる杉田さんがいいな。ナチュラルハイジーンや、ローフードを基本にしてるようなので読んでみたいと思っていた。とても幸せに過ごせてる事が文面や写真から伝わってくるのでこちらもいい気分になった。ナチュラルハイジーンでマイナス１０キロ、わたしもできました。2013/06/26
Paku501
2
売。中高年だし、ほんとにだらしなく太ってたのが綺麗になってる！食べ物、ウォーキング、リンパマッサージ、よく聞く内容だがそれが痩せる秘訣なんだよね。2010/04/28
ybhkr
1
今やっているダイエットというより食生活がだいたい同じだったので読んでみて元気をもらった。エステとか運動はいまひとつだし、外ではお酒や禁止食品もガンガンたべているけど、九割が自炊です。ナチュラルハイジーンというより、わたしの場合薬膳に近いのですが栄養素の取り方や調味料の使い方やデトックスの仕方が似てる。さすがに三ヶ月で10キロだとたまの外食にも制限が入って、それはストレスになるので、半年で10キロを目指しています。昔、四ヶ月で7キロ痩せたことがあるけど年齢を重ねているので杉田さんの年齢は勇気出ます。2015/07/28
Kavi
0
この人、太ったり、痩せたり、結婚したり、離婚したり忙しい人。短期集中型なんだろうね。体にいいものを中心に食べるってのは、なかなか難しい。私には無理だったな。
喪中の雨巫女。
0
《私－図書館》確かに痩せたよね。人間ドックのため頑張ったけど、あまり痩せなかったんだよね。(>_<)2013/09/18
